自己紹介（第二回）基礎体温と夫婦生活について
みなさんこんばんは。
ちひろです。
マタニティマークは妊娠が判明してすぐにつけてもいいそうですよ。
さて、書きます。
基礎体温について
楽天のアプリがダメすぎて、いい感じに基礎体温グラフがエクスポートできないのですが…
まず、以下が妊娠した月の基礎体温です。
低温期がほとんどない（常に36.5度前後）低温期が長い（25日近くある）、高温期に入るまで数日かかる…というのが私の特徴です。楽天のアプリは毎月基礎体温でホルモンバランス診断をしてくれるのですが、散々ビビらされました（「黄体機能に問題がある！」「卵胞の発育に時間がかかる！」）。次回の妊活には絶対使いません！
高温期に入ってから一回ストンと落ちている日がありますが（インプランテーションディップというやつでしょうか、でも私の基礎体温なので全くあてになりません）、以後、安定して37度前後を維持しています。排卵は25日目、もしくは26日目といったところでしょうか。
なぜこんなぐちゃぐちゃな基礎体温から排卵日が分かっているかというと、排卵検査薬を使用したからです。
これは理想的な基礎体温だったかな？という時です。低温期と高温期で割とはっきり分かれていますね。でも、こんなのは一回だけで、あとは一つ目のグラフな感じでした。排卵日の特定は難しかったです…。
読んでいただいてるみなさまに伝えたいのは、私のような人には、基礎体温は全然あてにならないということです。
たとえ二度寝しても同じ時間に測れば、私の場合は安定した？グラフが描けるような気がする、といった程度です。本当は二度寝の前に測った体温が正しいとか、体温が安定しないのは冷えてるせいだとかネットにはいろんな情報がありますが、妊娠に関係あるのは排卵日だけであり、その排卵日を基礎体温から判断するのは私のようなストレスを感じやすくメンタルが安定しない女性には不可能です。
排卵検査薬や医師の判断のみが正だと身をもって感じました。
ちなみに私は現在進行形で基礎体温を意地でつけていますが（体温が下がると流産の危険があるかなと思って…）ほんとはやめたいです。毎朝ハラハラします。
夫婦生活について
夫はIT企業の管理職をしています。年齢は32歳で、男性機能に問題はありません（特に検査はしていません）。妊活を期にタバコを電子タバコに切り替え、職場にいる時だけ外の喫煙室で1日数本吸うようです（本当は禁煙してほしい…妊娠がわかったので禁煙すると言っています）。アルコールは飲めません。運動はあまりせず、痩せ型です。仕事は忙しい方で、普段は22時前後に帰宅します。
夫婦仲はとてもよく、週3〜4でセックスしていました。私が妊活すると宣言してからは、排卵日付近は残業をほとんどせずに帰宅してくれましたし、3〜4日連続で頑張ってくれました。夫は自分では性欲が強い方と言いますが、私は普通よりちょいあるくらいではないかなと思っています。
私は前回も書きましたが、喫煙・飲酒はせず、性病の経験はありません。毎年婦人科検診のついでに子宮頸がん検診を受けていますが、問題はありませんでした。定時で帰宅できるホワイトな職場で、普段は19時前後に帰宅します（買い物したりするから）。性欲は普通、というか夫が大好きなので夫となら数日続いてもなんとかできますが、連続3日目くらいからAVのお世話になりました笑。
夫は優しく、とても妊活に協力的でした。排卵検査薬の使用を提案してくれたのも夫です。次回生理が来たら、二人で産婦人科に検査を受けに行こうと言ってくれていました。
排卵日のみを狙ってタイミングを取る方も多いようですが、私の場合は排卵検査薬が反応してからおそらく数日後に排卵しているため、回数は多いに越したことはないと感じました。
次回は排卵検査薬と妊娠検査薬について書きます。
